ئەگەر دەتەوێت تەندروست بیت
رۆژانە 8 پەرداخ ئاو بخۆرەوە
+964
بۆ ئەوەی تەندروست و لەشساغ بیت هەوڵبدە رۆژانە لە 8 پەرداخ ئاو زیاتر بخۆیتەوە.
لەشی مرۆڤ 70% لە ئاو پێکدێت بۆیە هەروەک وتراوە ئاو سەرچاوەی ژیانە
ئاو خواردنەوە بۆ لەش پێویستە بۆ پاراستنی بەرگری لەش وهەروەها هێشتنەوەی جوانی پێست بە پێی ئەو توێژینەوانەی کە لەسەر ئاو کراوە .
پێداچوونەوە: زینوێ حەسەن