بۆ ئەو کەسانەی ئارەزووی مەلەکردنیان هەیە
چۆن وەرزی گەرما و هاوین بە سەلامەت تێدەپەرێنیت
964+
جێگر مەحمود
لەگەڵ هاتنی وەرزی گەرما کاتی فێنکبوونەوەیە بە ئاو و رووکردنە سەر چۆم و رووبارەکانە، بەڵام سەلامەتی لە پێش هەموو شتێکەوەیە بۆ ئەوەی چێژ لە مەلەکردن و چالاکییە ئاوییەکان وەربگریت بەبێ مەترسی ئەم خاڵە گرنگانە لەبیر مەکە
چاودێری بەردەوامی منداڵان: هەرگیز منداڵ بە تەنها لە نزیک ئاو جێمەهێڵە تەنانەت بۆ ساتێکیش.
لە شوێنی سەلامەت مەلە بکە: لە مەلەوانگەی دیاریکراو یان ئەو شوێنانەی دڵنیایت لێی سەلامەتن مەلە بکە ئاگاداری قووڵی و ژێر ئاوەکە بە.
هەرگیز بە تەنها مەلە مەکە: “سیستەمی هاوڕێیەتی” بەکاربهێنە و هەمیشە لەگەڵ کەسێکی تردا بە.
هێلەکی رزگاری: بۆ منداڵان و ئەوانەی مەلەوانی نازانن بەتایبەت لە ئاوی کراوە (رووبار، دەریاچە) و کاتی بەلەم سواری هێلەکی رزگاری زۆر گرنگە.
دوورکەوتنەوە لە کحول: خواردنەوەی کحول پێش یان لە کاتی مەلەکردن مەترسی خنکان زیاد دەکات.
خۆپاراستن لە خۆر: کرێمی دژەخۆر بەکاربهێنە تەنانەت لە ناو ئاویشدا.
ئاگاداری کەشوهەوا بە: لە کاتی هەورەبرووسکە و بای بەهێزدا مەلە مەکە.
لە کاتی فریاگوزاریدا: هاوار بکە بۆ یارمەتی پەیوەندی بکە بە 122شتێک بۆ کەسی نوقمبوو فڕێ بدە خۆت مەچۆرە ئاوەکەوە مەگەر راهێنراو بیت.
بە پەیڕەوکردنی ئەم رێنماییانە هاوینێکی خۆش وەرزی گەرما و سەلامەت بۆ خۆت و ئازیزانت دابین بکە
زانیاری و ئامۆژگارییەکانی ئەم بابەتە پشت دەبەستن بە رێنماییە گشتییەکانی سەلامەتی ئاو کە لەلایەن رێکخراوە پسپۆڕەکانی وەک ناوەندەکانی کۆنترۆڵکردن و پێشگیریکردن لە نەخۆشی (CDC) بڵاودەکرێنەوە.