قۆناغێکی سروشتییە لە ژیانی ژناندا
تەمەنی نائومێدی و سێکس؛ ئەوەی پێویستە بیزانیت
964+
جێگر مەحمود
تەمەنی نائومێدی (وەستانی سووڕی مانگانە) قۆناغێکی سروشتییە لە ژیانی ژناندا کە بەهۆی کەمبوونەوەی هۆڕمۆنی ئیسترۆجین روودەدات. ئەم گۆڕانکارییە دەتوانێت کاریگەری لەسەر جەستە و دەروون هەبێت، بەتایبەتی ژیانی سێکسی.
کاریگەرییە باوەکان چین؟
– کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی.
– وشکبوونەوەی زێ: کە دەبێتە هۆی ناڕەحەتی و ئازار لە کاتی جووتبووندا.
– نیشانەکانی تر: وەک گەرمبوونی لەناکاو (Hot flashes)، گۆڕانی میزاج، و کێشەی خەو.
(تێبینی: ئەم نیشانانە رەنگە پێش وەستانی تەواوی سووڕی مانگانەش دەربکەون).
بۆچوونی هەڵە – راستی:
هەڵە؛ ژیانی سێکسی لەگەڵ تەمەنی نائومێدیدا کۆتایی دێت و ئازار لە کاتی جووتبووندا ئاساییە.
راستی؛ تەمەنی نائومێدی مانای کۆتایی سێکس نییە! زۆر ژن بەردەوام دەبن لە چێژ وەرگرتن. چارەسەری کاریگەر بۆ وشکبوونەوەی زێ و ئازار هەیە، هەندێک ژن تەنانەت ئەزموونی سێکسی باشتر و ئاسوودەتریان دەبێت (بۆ نموونە بەهۆی نەمانی ترسی دووگیانی).
چی بکەین؟
– قسە بکە؛ گفتوگۆی کراوە لەگەڵ هاوبەشی ژیانت زۆر گرنگە.
– سەردانی پزیشک بکە؛ بۆ تاوتوێکردنی نیشانەکان و وەرگرتنی چارەسەری گونجاو.
– زانیاری وەربگرە؛ تێگەیشتن لە گۆڕانکارییەکان یارمەتیت دەدات باشتر مامەڵەیان لەگەڵدا بکەیت.
تەمەنی نائومێدی گۆڕانکارییەکی سروشتییە و پێویست ناکات بە بێدەنگی ئازار بچێژیت. زانیاری دروست و داوای یارمەتی، کلیلی پاراستنی کوالیتی ژیانتن، بە ژیانی سێکسیشەوە.
سوودەکانی ئاو وەک کلیلی تەندروستی و وزەی جەستە چین؟
